아침인사 - 당뇨 치료 및 식습관 [광주 발목 재활은 더나은병원]

 

안녕하세요~

광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는

발목 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다.

 

오늘은 영양팀에서 당뇨 치료 및 식습관에 대해 발표해 주셨습니다.

 

 

 

당뇨는 단 음식이 자주 먹어서 생기는 질병으로 알고 계시는 분이 많습니다. 직접적으로 단 음식이 당뇨의 원인이 되진 않지만 설탕, 단순당이 있는 단 음식을 자주 섭취하면 비만이 되기 쉽고 비만이 될 경우 제2형 당뇨의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

당뇨병은 소변으로 포도당이 배출되는 질환입니다. 정상인의 경우 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절되지만 인슐린이 모자란 당뇨의 경우 혈당이 상승하여 높은 상태가 됩니다.

 

 

 

당뇨 관리

 

제1형 당뇨는 선청성으로 주로 유년기, 청소년기에 발병하며 인슐린 투여, 꾸준한 운동, 규칙적인 습관으로 관리하여야 합니다.

제2형 당뇨는 후천성으로 주로 45세 이상 성인 비만 체형에게 발병하며, 식단관리, 꾸준한 운동, 지방을 줄이고 근육량을 늘려야 합니다.

 

 

 

당뇨 환자 식이 관리는 간식으로는 단순당이 함유된 흰 빵, 과자, 초콜릿보다는 복합 탄수화물인 고구마, 오트밀 호밀빵을 선택해야 합니다. 음료는 당이 적거나 대체당을 사용한 음료를 선택하고 단 커피, 요구르트, 주스 대신 제로 콜라, 탄산수를 선택하고 과일은 당질함량이 낮은 과일을 선택해 주어야 합니다. 또한 건과일, 통조림을 자제하며 포토 파인애플 바나나 대신 체리, 아보카도, 토마토를 선택하시는 게 좋습니다.

 

 

 

 

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