안녕하세요~
광주 북구 첨단 2지구에 위치하고 있는
더나은병원 피부클리닉입니다!
오늘은 얼굴 기름 없애는 습관에 대해 알아볼까요?
얼굴 기름
개기름이라고도 불리는 얼굴의 기름은 피지선에서 나오는 액체 상태의 지방입니다. 피지는 피부에서 수분이 빠져나가는 걸 막아주고 외부의 자극으로부터 피부를 보호해 주기도 하며, 피부의 노화도 막아서 주름 예방을 해 주기도 합니다. 하지만 호르몬이 왕성한 사춘기엔 기온이 높으면 높을수록 피지의 분비량이 많아지고 그로 인해 피부에 트러블이 많이 생깁니다.
꼼꼼한 세안
피지와 모공관리를 잘하기 위해서 가장 중요한 것은 청결입니다. 피부를 청결하게 하지 않으면 피부 속에 노폐물이 쌓이고 제대로 제거가 되지 않고 기름기도 남아서 번들거리는 안 좋은 피부로 만들 수 있기 때문입니다.
세안 시 미지근한 물 사용
뜨거운 물로 세안하게 되면 블랙헤드와 노폐물은 제거되지만, 피부 탄력이 떨어지고 모공이 넓어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 미지근한 물로 세안하고 마지막에 찬물로 헹궈 모공에 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
세안 후 토너 사용
세안 후 토너 사용을 하는 건 기름을 없애는 좋은 방법입니다. 특히 토너를 화장솜에 묻혀서 사용해주는 것이 좋은데요. 세안 후 가장 먼저 수분 공급을 해 주고 모공 깊숙히 침투하면서 PH를 맞춰 과도한 유분기를 잡아줄 수 있게 됩니다.
유분기 없는 화장품 사용
유분기가 없는 화장품을 사용해 주는 것이 중요합니다. 유분이 많은 피부에 무겁고 오일리한 제품을 사용하게 되면 피부 위에 겉돌고 전체적인 유분감이 상승하게 됩니다.
식습관 개선
지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 피지 분비량을 늘립니다. 초콜릿, 라면, 과자 등 인스턴트 음식을 피하고 피지 분비를 조절해 주는 비타민B2, 비타민B3가 풍부한 양배추, 해조류 등을 많이 먹는 습관을 들이면 좋습니다.
오늘은 얼굴 기름 없애는 습관에 대해 알아보았습니다.
다음엔 더 유용한 정보 들고 오도록 하겠습니다.
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