기미 주근깨 생기는 이유 - 기미, 주근깨 예방법까지! [광주 북구 첨단 2지구 피부과 더나은병원]

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안녕하세요~

광주 북구 첨단 2지구에 위치하고 있는

더나은병원입니다!

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오늘은 기미 주근깨 생기는 이유에 대해 알아볼까요?

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주근깨와 기미​의 차이

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주근깨는 피부에 5~6mm이하의 작은 황갈색 반점입니다. 자외선이 가장 큰 원인이며 자외선 때문에 피부 속 멜라닌 색소가 갈색 색소로 변질되어서 주근깨가 생기는 것입니다. 햇빛을 많이 쬐게 되는 여름에는 색깔이 더욱 진해지며 햇빛이 약한 겨울철에는 색이 흐릿해지게 됩니다.

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기미는 피부의 진피층에 멜라닌 색소가 침착이 되어 생기는 거뭇한 반점입니다. 자외선 지수가 높은 여름에 기미를 특히 조심해야 하는 이유는, 자외선을 받으면 멜라닌 세포가 자극을 받아서 색소를 많이 만들어내기 때문입니다.

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주근깨, 기미 생기는 이유

주근깨의 원인은 외부적인 요소와 유전적인 요소 두 가지로 볼 수 있습니다. 햇빛에 노출되는 부위에 많이 생기는데 작은 색소성 반점이라고 불리는 주근깨는 주로 얼굴에 나타나고 있습니다. 뺨이나 코 등 일광 노출 부위에 주로 생기며, 자외선에 자극을 받은 멜라닌 색소 합성이 증가를 하면서 색소성 반점인 주근깨가 생깁니다.

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기미의 원인은 멜라닌 색소의 활성화, 피부 수분 부족, 유전적 원인 이렇게 세 가지가 있습니다. 그중 자외선에 의해서 발생하는 경우가 가장 큽니다. 자외선은 종류가 다양한데, 피부 안쪽같이 깊숙하게 침투하게 될 경우, 우리 피부는 이를 막아주기 위해 방어 물질로 멜라닌 색소를 생성하게 됩니다. 이때 과도한 멜라닌 색소가 생성될 경우 기미가 나타날 수밖에 없습니다.

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예방법

평소 기미 잡티를 예방하는 것은 자외선을 철저히 피하거나 차단할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 특히 외출 시 반드시 선크림을 바를 수 있도록 해 줍니다. 세계보건기구에 따르면 얼굴 면적을 기준으로 해 1cm당 2mg의 선크림을 2시간 정도 간격으로 덧바르는 것을 권고하고 있습니다.

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또한, 키위 딸기 브로콜리 파프리카 등 항산화 ​비타민C가 많은 식품을 드시고 과일 채소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 비타민C는 멜라닌 색소 형성 촉진 효소인 티로시나아제의 활동을 억제하는 역할을 합니다. 비타민C는 천연 상태로 드시는 게 가장 좋은 섭취 방법이며, 떫은 맛을 내는 카테킨 성분이 많은 녹차 홍차 우릉차는 멜라닌 세포가 쌓이는 것을 줄여줍니다.

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오늘은 기미 주근깨에 대해 알아보았습니다.

다음엔 더 유용한 정보 들고 오도록 하겠습니다.

 

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