더나은 아침인사 - 냉방병의 정의와 예방 [광주 척추관절재활병원]

 

안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한

척추관절 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

더나은병원입니다.

 

재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 

 

- 목, 허리디스크 비수술 및 수술 후 재활 클리닉

- 무릎 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 어깨 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 발목, 손목 비수술 및 수술 후 재활클리닉

-고관절, 팔꿈치 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 교통사고 후유증 재활클리닉

 

 

피부클리닉에서는 다양한 외부적 원인과 세월의 흔적으로 생긴 피부 문제를 맑고, 깨끗한 피부로 자신감을 되찾아 드리기 위한 레이저관리와 피부관리 시스템을 운영하고 있습니다.

 

- 색소클리닉

- 여드름클리닉

- 모공, 흉터클리닉

- 탄력클리닉

- 제모클리닉

 

 

오늘은 금요일 아침입니다.

금요일에는 부서장님들의 서비스 교육이 있는 날입니다.

오늘은 전영현 책임선생님의 교육이 있는 날입니다.

교육 시작전에 간단하게 윤현철 실장님의 손목 신전근 스트레칭 제대로 하는 법에 대한 설명이 있었습니다. 더나은병원은 척추관절질환의 재활병원으로써 모든 직원들이 재활에 대한 이해를 돕기도하고, 정확한 스트레칭 실행을 통해 한번 스트레칭을 함으로써 최대의 효과를 볼 수 있는 것 같습니다.

 

손목 신전근 근육의 기시와 정지를 생각하고 실행시에 손을 조금더 외측으로 치우치게 구부리는 방법입니다. 손가락 신전근까지 실행할 경우에는 주먹을 쥐고 실행!

쉽고 간단한 스트레칭 교육이 실생활에 많은 도움이 되는 것 같습니다. 

 

오늘의 주제

 

"냉방병"

 

 

 

냉방병은 더운 여름철 환기가 잘 안되는 공간에서 에어컨 등을 통한 냉방을 계속 실행할경우 감기증상이 나타나는 것을 말합니다. 냉방병은 질환의 명칭이 아닌 환기가 되지 않는 공간에서 냉방을 함으로써 발생될 수 있는 질환 군을 총칭하는 말입니다. 상기도감염증, 레지오넬라증, 밀폐건물증후군이 발생할 수 있는 대표적인 질환입니다.

 

 

장기간 냉방에 노출된 이후 호흡기 증상 즉, 감기증상이 나타나거나 위장장애가 발생된다면 냉방병으로 의심할 수 있고 이러한 냉방병의 증상이 오래 지속되는 경우 레지오넬라를 감별하기 위한 가래검사, 소변검사, 혈청검사를 시행할 수 있습니다. 냉방병이 발생한 이후에는 실내환기를 자주하고 냉방 온도 설정을 변경하는 등의 환경을 개선하면 대부분 증상이 개선되게 됩니다.

 

 

냉방병을 예방하기 위해서는 지나친 낮은 온도의 냉방을 피하고 직접적인 에어컨 바람을 피하는 것이 좋습니다. 1시간에 10분정도의 환기를 자주 시키는 것이 좋고 자주 외부 공기를 쏘이는 것도 좋습니다. 또한 레지오넬라 예방을 위해서는 에어컨 필터를 자주 청소하고 순환증진을 위해 간단한 스트레칭과 운동을 수시로 시행하고 자세를 자주 바꾸는 것도 좋습니다. 또한 잠을 잘때는 배를 덮고 자고, 과로와 수면 부족으로 면역력이 떨어지지 않게 관리하는 것이 좋습니다.

 

척추관절 비수술 및 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

 

광주광역시 북구 첨단 2지구 더나은병원