안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는 발목 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다. 오늘은 스포츠재활센터에서 발목 인대에 대해 발표해 주셨습니다. 발목을 접지르면서 발목 바깥쪽인대의 손상이 가장 흔하게 나타납니다. 발목 외측 인대 구조로는 전거비인대, 후거비인대, 종비인대가 있습니다. 발목 인대 재활의 수동운동 단계입니다. 발목의 움직임 유지 및 순환개선을 위해 발목가동운동을 합니다. 발목을 위로 발등굽힘, 아래로 발바닥굽힘을 1시간에 20회 정도 시행합니다. 두 번째로는 발가락으로 수건당기기 운동입니다. 바닥에 수건을 깔고 발목을 안쪽과 가쪽을 돌리며 수건을 당깁니다. 이후 좀 더 강도 있는 운동을 하려면 수건 바깥쪽에 책 또는 아령을 놓고 수건을 당깁니다. 능동운동 단..

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는 무릎 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다. 오늘은 행정기획실장님께서 슬개골의 관리에 대해 발표해 주셨습니다. 슬개골의 역할 슬개골은 무릎 관절 앞쪽에 보호대처럼 관절을 보호하는 뼈입니다. 슬개골은 무릎을 구부리거나 펼 때 허벅지 뼈의 표면을 따라 부드럽게 주행할 수 있도록 해 줍니다. 슬개골은 지렛대의 역할로, 대퇴사두근의 역학적 효율 30% 증가합니다. 슬개골은 대퇴사두근과 슬개인대 사이에서 압박이 생길 수밖에 없습니다. 무릎을 살짝 구부렸을 때 통증이 있는 경우,슬개골을 살짝 안쪽으로 밀어넣었을 때 통증이 사라지는 경향이 있습니다. 그런 사람들에게 저번에 말씀드렸던 Mcconail taping 을 할 수 있습니다. Mcconai..

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는 어깨 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다. 오늘은 한주를 시작하는 월요일입니다! 주간일정에 대해 알아볼까요? 화요일은 부처장 교육이 있고, 수요일에는 각 부서별로 매력회의가 있습니다. 목요일은 스포츠재활센터, 금요일은 관리팀장님께서 교육이 있습니다. 그리고 토요일은 항상 그렇듯 클린데이 날입니다 ^^ 주간 목표 1. 두발짝 더 다가서기 2. 한 번 더 들어주기 3. 업무 메뉴얼 리뉴얼 4. PRIDE 갖기 끝으로 더나은 우리의 다짐을 다 함께 외치고 하루 일과를 시작했답니다~ 더나은 직원분들 이번 주도 파이팅! pf.kakao.com/_mWvxfxb 더나은병원 The better your life! 더나은 재활클리닉/더나은 피부클리..

안녕하세요~! 회전근개 수술 후 재활 중점 더나은병원입니다. 오늘은 한 주를 마감하는 토요일입니다. 더나은병원에서는 감염 관리를 위해 환경팀 여사님들이 매일 청소를 해 주시고, 부서에서도 항상 청결과 소독을 수시로 진행하고 있지만 토요일에는 추가로 놓치는 부분이 없도록 전직원들이 클린데이로 청소와 소독을 깜끔히 다시 한번 하고 있습니다. 스포츠재활센터 3병동 4병동 더나은병원 The better your life! 더나은 재활클리닉/더나은 피부클리닉 pf.kakao.com

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구에 위치하고 있는 십자인대 수술 후 재활 병원 더나은병원입니다. 오늘은 스포츠재활센터 팀장님께서 직장 내 괴롭힘 예방 교육을 해 주셨습니다. 직장 내 괴롭힘이란 직장에서 지위 또는 관계 등의 우위를 이용하여 업무상 적정 범위를 넘는 행위로 신체적/정신적 고통을 주거나 근무 환경을 악화시키는 행위를 말합니다. 직장 내 괴롭힘과 성희롱의 차이점을 궁금해 하실 수 있을 거 같은데, 차이점은 단어에서 유추할 수 있듯 성적인 요소의 개입 여부로 성적 이외의 신체적/정신적 고통을 주는 행위가 직장 내 괴롭힘에 해당됩니다. 직장 내 괴롭힘은 위 사진처럼 다양한 유형이 있으며, 업무와 상관없는 개인적인 일에 대해 지시하거나, 회사 내 CCTV로 직원들을 감시하고 있다는 사실을 주지시켜..

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는 발목 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다. 오늘은 영양팀에서 당뇨 치료 및 식습관에 대해 발표해 주셨습니다. 당뇨는 단 음식이 자주 먹어서 생기는 질병으로 알고 계시는 분이 많습니다. 직접적으로 단 음식이 당뇨의 원인이 되진 않지만 설탕, 단순당이 있는 단 음식을 자주 섭취하면 비만이 되기 쉽고 비만이 될 경우 제2형 당뇨의 원인이 될 수 있습니다. 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출되는 질환입니다. 정상인의 경우 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절되지만 인슐린이 모자란 당뇨의 경우 혈당이 상승하여 높은 상태가 됩니다. 당뇨 관리 제1형 당뇨는 선청성으로 주로 유년기, 청소년기에 발병하며 인슐린 투여, 꾸준한 운동, 규칙적인 습관으..

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는 오십견 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다. 오늘은 한주를 시작하는 월요일입니다! 주간일정에 대해 알아볼까요? 화요일은 부처장 교육이 있고, 수요일에는 각 부서별로 매력회의가 있습니다. 목요일은 영양팀, 금요일은 재활센터 팀장님께서 교육이 있습니다. 그리고 토요일은 항상 그렇듯 클린데이 날입니다 ^^ 주간 목표 1. 두발짝 더 다가서기 2. 한 번 더 들어주기 3. 업무 메뉴얼 리뉴얼 4. PRIDE 갖기 끝으로 더나은 우리의 다짐을 다 함께 외치고 하루 일과를 시작했답니다~ 더나은 직원분들 이번 주도 파이팅! pf.kakao.com/_mWvxfxb 더나은병원 The better your life! 더나은 재활클리닉/더나은 피부클리..

안녕하세요~! 발목 수술 후 재활 중점 더나은병원입니다. 오늘은 한 주를 마감하는 토요일입니다. 더나은병원에서는 감염 관리를 위해 환경팀 여사님들이 매일 청소를 해 주시고, 부서에서도 항상 청결과 소독을 수시로 진행하고 있지만 토요일에는 추가로 놓치는 부분이 없도록 전직원들이 클린데이로 청소와 소독을 깜끔히 다시 한번 하고 있습니다. 스포츠재활센터 3병동 4병동 감염 예방을 위해 더욱 노력하는 더나은병원이 되겠습니다 ^^ 더나은병원 The better your life! 더나은 재활클리닉/더나은 피부클리닉 pf.kakao.com

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구에 위치하고 있는 어깨 수술 후 재활 병원 더나은병원입니다. 오늘은 피부클리닉 팀장님께서 탄력 레이저 교육을 해 주셨습니다. 엑실리스는 기존의 고주파에서 한단계 업그레이드 되어 고주파, 쿨링 등의 장점만을 결합시켜 빠르고 효과적으로 짧은 시간 안에 피부 깊숙한 부위까지 충분한 열을 전달하게 됩니다. 이는 콜라겐 조직을 활성화 시켜 피부 타이트닝 및 얼굴 라인 개선에 효과적이고 통증 없이 아름답게 가꾸어 주는 새로운 시술법입니다. 집중화된 모노폴라 RF 및 펠티에르쿨링 기술을 활용하여 피부 진피층부터 지방층까지 원하는 부위에 정확하게 적용하고 처지고 울퉁불퉁한 라인을 매끄럽고 탄력있게 잡아줍니다. 슈링크 리프팅은 강한 출력의 초음파로 피부 속 일정 깊이에 열 응고점을 만들..

안녕하세요~ 광주 북구 첨단 2지구 대성베르힐 옆에 위치하고 있는 무릎 수술 후 재활 중점 병원! 더나은병원입니다. 오늘은 스포츠재활센터에서 후방십자인대에 대해 발표해 주셨습니다. 무릎 구조부터 보면 무릎 관절 내 중심에는 십자형태로 전방십자인대와 후방십자인대가 있습니다. 후방 십자인대는 슬관절의 안정에 주된 역할을 하는 구조물로, 정강뼈의 후방 전위를 막는 95%의 일차적인 역할을 하는 중요한 구조물입니다. 후방십자인대의 손상 · 무릎의 전면에 직접적인 타격을 받는 경우 (자동차 사고, 스포츠 활동 등) · 무릎 관절을 과도하게 굽힘이 되는 경우 (운동-축구 등) · 발을 단순히 헛딛는 경우 후방 십자인대파열은 여러 경우에 발생이 가능하고 대부분의 경우 매우 강한 외력에 의해 발생하게 됩니다. 후방 십..